Wilt u stevig op de been blijven, uw balans verbeteren en met meer vertrouwen bewegen? Kom dan in november naar één van de informatiebijeenkomsten over valpreventie in het Henk Nienhuisstadion in Veendam.
Vallen komt veel voor onder ouderen, maar er is gelukkig veel aan te doen. Met de juiste oefeningen en adviezen kunt u uw balans, spierkracht en zelfvertrouwen verbeteren, zodat u langer actief en zelfstandig blijft.
Tijdens de bijeenkomsten krijgt u uitleg over het gratis cursusaanbod voor senioren vanaf 65 jaar, waaronder de programma’s In Balans en Vallen Verleden Tijd. Deze bewezen effectieve trainingen helpen u om beter in evenwicht te blijven en met meer zekerheid te bewegen. Daarnaast is er informatie over Otago, een programma op maat voor mensen met gezondheidsproblemen die hun stabiliteit willen verbeteren.
De nieuwe cursussen starten in december:
- In Balans – elke maandag en donderdag
- Vallen Verleden Tijd – elke dinsdagmiddag
Data informatiebijeenkomsten Locatie: Henk Nienhuisstadion, Veendam
- Maandag 24 november – 11:00-12:00 of 12:30-13:30 uur
- Donderdag 27 november – 11:00-12:00 of 12:30-13:30 uur
Aanmelden kan via veendambeweegt@veendam.nl of telefonisch/app via 06:86856864.