ParkstadVeendam.nl

Van 31 maart tot 7 april is het wereldwijd autisme awareness week, een week waarin wordt stilgestaan bij autisme.

Verandering is de enige constante, iedereen weet dat dit het geval is. Alles om ons heen veranderd continu en wijzelf ook. Maar verandering is een van de grootste veroorzakers van stress bij mensen met autisme, ons berekenend en analyserende brein maakt een plan bij alles wat we doen en een verandering betekend dat we een nieuw plan moeten maken en opnieuw moeten analyseren, Dit kost ons extra energie.

Toch is het niet altijd de verandering die het probleem is. Ikzelf ben mijn hele leven al werkzaam in de ICT, een beroepstak die berucht is om de veranderingen. Een groot deel van mijn carrière ben ik zelfs met veel plezier werkzaam geweest in de detachering en werd ik om de zoveel tijd weer bij een andere klant gestationeerd en kreeg ik weer andere werkzaamheden, voor mij is dit nooit een probleem geweest en werd ik zelfs geprezen om mijn flexibiliteit en aanpassingsvermogen (de ironie!). Pas bij de laatste reorganisatie van mijn huidige werkgever ben ik in een burnout beland. Het was niet het voornemen voor deze reorganisatie die hier voor zorgde, nog de stappen die genomen werden ter voorbereiding hiervan maar omdat de reorganisatie niet het resultaat opleverde wat van te voren geschetst was en uiteindelijk resulteerde in een onwerkbare situatie. Mijn autistische brein kon daar niet mee omgaan en op een bepaald moment was het batterijtje gewoon leeg en zat ik thuis in de ziektewet.

Goede informatie en tijd om je voor te bereiden op een verandering zijn essentieel voor mensen met autisme. Een vriendin van me vertelde me dat zij met haar autistische partner al in januari begint om de zomervakantie te plannen zodat hij zich daar op kan voorbereiden, een voor hun werkbare methode. Mensen met autisme zijn over het algemeen zeer loyale en gedreven medewerkers die zich met veel plezier volledig zullen inzetten voor hun taak maar het is van groot belang om hun goed en tijdig te informeren over wat van hun verwacht word, zeker als die verwachting gaat veranderen.

Koopavondoptreden met Dameskoor Vive la Sjans van uit de foyer van theater vanBeresteyn in Veendam.

Vanavond doen we dit op een eenvoudige manier. 18 april  gaan we weer uitgebreid live en kunt u via uw TV en internet kijken naar het optreden van Duo El Jackson.

Toekomstige programmering onder voorbehoud

Aprilmaand wegens succes weer Theatermaand in Borgercompagnie met Theaterfestival 30 minuten los. 

Het theaterfestival 30 minuten los is een jaarlijks festival voor amateurtheater uit het Noorden. Het festival kent diverse voorrondes die plaatsvinden in de Cultuurwerkplaats BC 47 in Borgercompagnie.  De voorstellingen worden beoordeeld en van adviezen voorzien door een jury. De beoordeling door de jury leidt mogelijk tot een plek op een van de Noordelijke Theaterfestivals. De organisatie is ondergebracht bij de stichting MMC en bestaande uit vertegenwoordigers van diverse theaters uit de provincie.

In de eerste jaren van het festival vonden alle voorstellingen plaats op 1 locatie. Daarna was gekozen voor verspreiding van de voorrondes. Toen beschikbaarheid van enkele ruimtes in de provincie wat onzeker bleek, koos de werkgroep voor de opzet van de eerdere jaren. De Cultuurwerkplaats BC47 te Borgercompagnie bleek hiervoor over een juiste podium te beschikken. Ieder kan nu onder de zelfde condities hun kunnen tonen.

Op zaterdagavond 6 april is de aftrap om 19.30 uur.  De tweede avond is zaterdagavond 13 april. Het deelnemersveld is bijzonder gevarieerd met vertegenwoordiging van diverse Noordelijke toneelgroepen als APK theater, het VIP en dit jaar zelfs een deelnemende groep uit Noord Holland. Per avond zijn er minimaal drie optredens.

De voorrondes in de Cultuurwerkplaats BC47, Borgercompagniesterweg 47 zijn toegankelijk voor publiek. De entree bedraagt  € 10,00 (VRIENDEN hebben korting) , de entree is inclusief 1 koffie of thee. Reserveren wordt aanbevolen en wel op info@metmeercultuur.nl

Van 31 maart tot 7 april is het wereldwijd autisme awareness week, een week waarin wordt stilgestaan bij autisme.

Prikkels, we krijgen ze allemaal de hele dag door binnen. Visuele prikkels via onze ogen, geluiden via onze oren, reuk via onze neus en voelen via onze huid. Het brein van de meeste mensen filtert deze informatie en zorgt er voor dat men zich alleen bewust word van de dingen die van belang zijn. Bij mensen met autisme is dit filter vaak niet of verminderd aanwezig en komen alle prikkels bewust binnen, dit leid dan tot overprikkeling.

Stel je voor, een leslokaal met 30 leerlingen, of een kantoortuin op het werk met 12 of meer collega's. Overal is beweging, geluid en geuren. Voor heel veel mensen is het al moeilijk om in zo'n omgeving de concentratie te bewaren maar als al deze prikkels ook nog eens ongefilterd binnen komen, zoals gebeurd bij mensen met autisme, dan kun je je helemaal niet meer concentreren. De hersenen van deze mensen zijn dan zo druk bezig om orde te scheppen in de vloedgolf van prikkels dat er geen capaciteit meer is om deze informatie nog te kunnen verwerken. Het gevolg kan dan zijn uitputting door overprikkeling of erger, een autistische meltdown of zelfs een shutdown.

Meltdowns zijn iets wat ieder mens wel eens meemaakt, alleen komt het bij mensen met autisme vaker en heviger voor. Een meltdown is niets meer dan het over de kop gaan van het zenuwstelsel, een kortsluiting in de hersenen door te veel prikkels. Meltdowns manifesteren zich in twee vormen:

• Een uitbarsting is een ontlading naar buiten, als een explosie. Alles komt er met flinke kracht uit, in woorden en/of fysiek, bijvoorbeeld door anderen te raken of dingen kapot te maken. De emotie hierbij is (ongerichte) woede, als reactie op de te hoge prikkeldruk.
• Een instorting is een ontlading van die spanning naar binnen. Als bij een implosie van een gebouw bezwijk je onder alle stress en frustraties en vaak word je negatief naar jezelf. Bij het instorten is vooral angst de leidende emotie, als direct gevolg van het niet aankunnen van het teveel aan prikkels.

Een shutdown is dichtklappen. Ook dit is er een soort kortsluiting: er ontstaat vervreemding, dissociatie, je raakt jezelf kwijt en het contact met je gevoel en emoties. Je bent verdwaald, maar zit vast in een beklemmend onvermogen. Je bent op deze manier wel verder van de prikkeldruk vandaan, maar de prijs daarvoor is hoog en de hersteltijd lang.

Overprikkeling is niet altijd te voorkomen en hoort er ook gewoon bij. Wie is niet vermoeid na een middag vergaderen met een groep mensen, een dag vol tentamens op school of een drukke dag op het werk. Het is echter zaak om genoeg hersteltijd te krijgen na de overprikkeling om meltdowns of shutdowns te voorkomen. Er zijn een aantal hulpmiddelen voor mensen met autisme die er voor kunnen zorgen dat de draagkracht wat groter word:

• Voldoende rust en ontspanning
• Duidelijke structuur en dagindeling, op een vaste tijd naar bed en op een vaste tijd weer opstaan
• Gezond en regelmatig eten
• Je eigen grenzen kennen, accepteren en aangeven en luisteren naar je lichaam
• "Nee" durven zeggen
• Praat met je omgeving over je prikkelgevoeligheid en hoe dit jou beïnvloed
• Lichaamsbeweging. Wandelen, fietsen, sporten
• Prettig zittende kleding
• Technische hulpmiddelen zoals een noice-canceling hoofdtelefoon of een zonnebril

Ook kan de omgeving er voor zorgen dat mensen met autisme minder snel overprikkeld raken, bijvoorbeeld:

• Prikkelarme werkplekken, plaats een autist niet in een kantoortuin
• Hou bij lange vergaderingen om het uur een korte pauze van 5-10 minuten zodat mensen even naar de wc kunnen of even uit de drukte
• Kinderen met autisme leren misschien beter in een rustige omgeving, zoals thuis, Geef ze die ruimte
• Als iemand met autisme aangeeft dat hij of zij overprikkeld raakt, geef ze dan de ruimte om weer tot rust te komen

Met een beetje hulp en begrip uit de omgeving kan iemand met autisme net zo goed functioneren in de maatschappij als iedereen. Dus de volgende keer als u iemand ziet in het openbaar vervoer, of in de supermarkt, met een koptelefoon op en een zonnebril denk dan niet "wat associaal" maar bedenk dat dit heel goed iemand met autisme kan zijn die probeert om de hoeveelheid prikkels die hij of zij binnen krijgt te beperken om mee te kunnen komen met de rest van de maatschappij.

Foto gemeente Veendam

In de gemeente Veendam worden momenteel op diverse plekken nieuwe bomen geplant. Dit om de gemeente een groenere uitstraling te geven en de noodzakelijk gekapte bomen te vervangen. In totaal worden er 180 nieuwe bomen geplant.

Grote diversiteit
Bij het planten van de bomen wordt goed gekeken naar de omgeving en hoe de nieuwe bomen hier nu én in de toekomst in passen. Er worden zowel berken, kastanjes als vleugelnootbomen geplant. In het centrum van Veendam worden twee nieuwe magnolia’s neergezet, die het centrum van extra kleur gaan voorzien.

In de hele gemeente
In totaal gaat het om 180 bomen die door de hele gemeente worden geplant. Onder meer wijk Langebosch in Wildervank (10 bomen), wijk Sorghvliet (Veendam, 80 bomen) en het Veendammer centrum (60 bomen) krijgen de komende periode een groene impuls.