Nieuws

Camilla Meiborg, Lisette Haneman, Bart Hol en Suzanne Burema. Fotograaf Marinus Hol

Maar liefst 7 zwemrecords zijn door 4 zwemmers van De Brug Regio Veendam in het afgelopen jaar verbeterd en op hun naam gezet. Op woensdagavond 15 januari zijn de sporters in het zonnetje gezet door de vereniging en gehuldigd met certificaten, chocolade en een bloemetje in zwembad Tropiqua in Veendam.  

Suzanne Burema zette een nieuwe Groninger recordtijd neer van 0:21:30 op de 25 meter vrije slag (meisjes  tot 10 jaar) tijdens wedstrijden in Heerenveen. Het oude record stamde uit 2012.

Lisette Haneman verbeterde eveneens de snelste Groninger tijd op de 25 meter vrije slag maar dan in de categorie dames 20 tm 29 jaar in Groningen en zette een nieuwe recordtijd neer van 0:18:23. Het oude record was ook na 2012 niet meer verbeterd.

Camilla Meiborg verbeterde haar eigen Groninger record (van 2018) op de 100 meter wisselslag (meisjes 16 tm 19 jaar) in Hoogezand en schoot onder de 2 minuten in een tijd  van 1:59:54.

Bart Hol "grossierde" in 2019 nieuwe Groninger records. Hij wist 4 afstanden op zijn naam te zetten waarvan 3 een verbetering waren van zijn eigen records. Op de 100 meter vrije slag verbeterde hij het oude Groninger record van 2008, in het zwembad van de stad Groningen, op de 100 meter vrije slag in een tijd van 1:10:31.

Tijdens de Special Olympics World Games in de Verenigde Arabische Emiraten zwom Bart zijn eigen 3 Groninger records aan flarden in het Hamdan Zwemstadion van Dubai. In de categorie heren 20 tm 29 jaar zwom Bart op de 400 meter vrije slag een nieuw Groninger record in een tijd van 5:34:69, de 800 meter vrije slag in 11:44:03 en de 1500 meter vrije slag in 22:45:54.  

Tekst Hans van Noort

Je wordt thuis of van je werk opgehaald met een camper. Dan rijdt ze je naar een rustige plek in veelal een bosrijke, natuurlijke omgeving alwaar het coachingsgesprek, de ontdekkingstocht naar jezelf, begint. Kopje koffie of thee erbij, wat wil je nog meer? Hoe simpel kan het zijn, maar het gaat natuurlijk over én om de coachees, degenen die gecoacht worden. Heel bewust spreekt ze niet over patiënten, cliënten of klanten. Het gaat om de persoon, die om wat voor een reden dan ook, is vastgelopen, een burn-out heeft, ziek is of is geweest of weinig energie meer heeft om iets te doen. De coaching kan ook preventief ingezet worden om te voorkomen dat men uitgaatvallen op het werk. “Via de gesprekken wil ik de coachees helpen om inzicht te krijgen en de bewustwording op gang te brengen om uiteindelijk een blijvende verandering in hun leven/levensstijl te bewerkstelligen,” vertelt Suzanne Thijs enthousiast. 

De camper is dus haar rijdende praktijk. Plek genoeg om 1:1 gesprekken te voeren. Van alle gemakken voorzien en de rust makende omgeving altijd dichtbij, bijvoorbeeld Borgerswold, ’t Nije Hemelriek in de bossen bij Gasselte, Meerwijk/Hoogezand en De Heemtuin, de Rietplas in Emmen en Exloo. “Deze plekjes maken een mens rustig en ontspannen én na het gesprek volgt altijd een wandeling met oefeningen die aansluiten bij de onderwerpen die tijdens het gesprek aanbod gekomen zijn. Even de buitenlucht inademen en de rust en ruimte ervaren.” Zelf mogen we dit ook ervaren in de driehoek Veendam, Muntendam en Tripscompagnie met uitzicht op de Heemtuin, écht midden in de wereld. Rust, lege aardappel- en bietenvelden maar vol van ruimte. Overigens is de camper groot genoeg om ook groepssessies te geven. Het maximum is 5 personen.

Het logo, lemniscaat, staat voor het voortdurend in beweging en ontwikkeling zijn.

“We beginnen altijd met een intakegesprek (deze is gratis). Er moet wel een click zijn om het traject te laten slagen. Tijdens de intake wordt er een standaardlijst ingevuld en wordt gevraagd op een schaal van 1 tot 10 welk cijfer ze voor hun leven op dat moment geven en hoeveel energie de persoon in kwestie heeft. Met deze uitgangspunten gaan we samen aan de slag. Het is de bedoeling dat we inzicht krijgen in de grote brei van alles moet en in belemmeringen die als belemmerend wordt ervaren. Bewust weer leren voelen en de confrontatie met jezelf aangaan, daar gaat het om.” In veel gevallen tekent Suzanne tijdens de gesprekken (een soort mantra). In deze tekening laat ze zien waar de betrokkene staat én waaraan gewerkt moet worden. Met respect, liefde en volle aandacht neemt ze je mee aan de hand, samen op weg. “Aan het einde van het coachingstraject komt de lijst weer op tafel om te kijken of er vorderingen gemaakt zijn,” aldus Suzanne. “Zo ja, dan kan ik met een gerust hart de coachee loslaten.”

Suzanne is ervaringsdeskundige met zowel kanker als met de burn-out. Ze weet waar ze het over heeft! Ze is door de ervaringen en studies zowel remissie- als transformationele coachen. Ze helpt coachees van onbewust naar onbewust bewust. Hoofd- en hart dingen moeten weer in balans komen. Naast haar persoonlijke ervaringen als boven, heeft ze ook haar sporen verdient in de gezinshulpverlening. Ze is een mensenmens en ze “spiegelt” zich richting de ander. Liefdevol confronteren helpt dat de coachees hun masker af durven te zetten.

Oorzaken dat mensen vastlopen zijn o.a. het werk, privé – gezinssamenstelling en/of relatie, hun persoonlijkheid en soms ligt het nog dieper in hun vroege jeugd. Omdat het iedereen, man/vrouw/allerlei functies, kan overkomen zijn ook allerlei soorten instellingen, gemeentes, bedrijven, onderwijs klant bij haar. Particulieren kunnen eveneens bij haar terecht. Via de sociale media en mond-op-mond reclame kunnen ze me vinden en hebben me gevonden. “In de meeste gevallen zijn er 5 à 6 sessies van 1½ tot 2 uur nodig om de mensen weer op weg te helpen. Na een half jaar is er de mogelijkheid een terugkom moment af te spreken en zetten we de puntjes weer even op de i en evalueren we het traject. Voor sommige mensen is er wat meer tijd nodig.”

Zo’n burn-out, hoe herken je die?
Suzanne: “Er zijn nogal wat indicatoren. Te veel stress wat veelal gepaard gaat met een foute manier van ademhalen kom ik regelmatig tegen. Huilbuien komen vaak voor (alsmede een snelle ademhaling), gespannenheid, vage lichamelijke klachten als hoofd- en buikpijn, vermoeidheid, overgevoelig prikkels, geen motivatie en geen energie. Doch de klachten zijn heel persoonlijk, weet Suzanne.”
Naast de coachingsgesprekken blijkt bewegen een uitstekende manier te zijn om het hoofd leeg te maken en te ontstressen. Wandelen is een prettige manier hiervoor, omdat je weinig blessures kunt oplopen. Bovendien kun je je aandacht volledig op het een ding, het wandelen, richten. Op dit gebied kun je het met Suzanne niet beter treffen. Suzanne is bovendien runningstherapeut. Ze heeft op het gebied van lopen en wandelen veel expertise en zet die graag in bij dit soort begeleidingsprocessen.

Tijdens de remissiecoaching is er ruimte voor adviezen ten aanzien van voeding en slaap. Onderweg komen onderwerpen terug die in de camper zijn besproken. Daarnaast doen we oefeningen, die daarbij passen. Zo kom je al bewegend naar balans en vitaliteit. Onbewust wordt het feel good hormoon endorfine aangemaakt. De naam zegt het al feel good, mooier kun je het niet hebben.

Coaching is niet iets dat zo maar aangeboren is. Een intensieve post-hbo-opleiding gaat hieraan vooraf én na- en bijscholen blijft van wezenlijk belang. Suzanne start met een nieuwe cursus. “Het is belangrijk dat ik me blijf ontwikkelen en mijn kennis up te date houd, zodat ik mijn coachees optimaal kan blijven helpen en begeleiden. Dat geeft mij de meeste voldoening,” aldus Suzanne. “Daarom ben ik lid geworden van NOBCO, een brancheorganisatie op het gebied van coaching. Je spreekt met collegae, wisselt ervaringen uit en doet aan intervisie. Allemaal heel nuttig voor mijn dagelijkse praktijk.”

Aan het eind van het traject volgt de afsluiting met een persoonlijke routemap, met daarbij een persoonlijke boodschap. Een beoordelingslijst maakt daar onderdeel van uit. Hoe hebben de coachees het ervaren en beleefd. “Met de meesten houd ik contact en zie dat ze nog steeds groeien,” glimlacht Suzanne.

Hulp nodig of meer informatie:
www.coachingontheroad.nl
of mail: suzanne@coachingontheroad.nl
of bel: 06-43905011

Ruim 60 jaar geleden zijn rondom het Margaretha Hardenberg Cultuurcentrum in Wildervank 36 eiken bomen gepland, langs de grachten van het kerkhof (begraafplaats). Deze bomen zijn zodanig groot geworden dat de kruinen van de bomen over de bestaande graven zijn gegroeid. Met alle gevolgen van dien, dat bij een storm de takken afbreken en op de bestaande grafbedekkingen terecht komen. Hierdoor kan schade ontstaan aan de monumentale graven.

Een groep vrijwilligers onder leiding van Jaap en Fenna Pomp zijn de laatste jaren drastisch bezig geweest de bestaande graven te herstellen en te restaureren. Het is niet meer vertrouwd dat de groep vrijwilligers onder de bomen bezig zijn met hun werkzaamheden. Vandaar dat het cultuurcentrum een paar hoveniersbedrijven waaronder Landschapsbeheer Groningen hebben benaderd om groot onderhoud te plegen aan deze bomen.

In Wildervank draait momenteel een Pilotproject Bescherming Wijkenstelsel Wildervank-West. De Stichting Wildervanck-Wildervank kan tegen betaling gebruik maken van dit pilotproject. Het is de bedoeling dat wij de snoeiwerkzaamheden laten uitvoeren door Landschapsbeheer Groningen. Door eigen werk inzet van vrijwilligers zijn wij genoodzaakt het hout en de takken zelf op te ruimen en af te voeren. Het is de bedoeling dat de werkzaamheden in de maand februari gaat plaatsvinden.

Wij zijn op zoek naar personen die gratis voor eigen gebruik het eikenhout willen zagen voor openhaardhout en de takken willen afvoeren naar de waterkant aan de Torenstraatzijde van het Westerdiep. De gemeente Veendam afdeling Groenvoorziening is bereid de takken ter plaatse te versnipperen.

Een vrije gift voor zowel het onderhoud van het kerkgebouw als voor de begraafplaats stellen wij zeer op prijs.

Mocht er belangstelling zijn gebruik te willen maken van dit aanbod dan verzoek ik u op zeer korte termijn contact op te nemen met dhr. H. Robben, secretaris Margaretha Hardenberg Cultuurcentrum in Wildervank. Hij zal de werkzaamheden coördineren en een planning maken wanneer de werkzaamheden zullen plaatsvinden. Het telefoonnummer is 0598-619871 -  0622922356, e-mail: robben6@online.nl

Automobilisten kunnen zich via Regelzorg Rijbewijskeuringen bij Dukdalf 2.0, De Reede 1, medisch laten keuren voor de verlenging van hun rijbewijs op de volgende datum: woensdag 29 januari. 

Een afspraak maken met de arts kan via Regelzorg Rijbewijskeuringen. Telefonisch: 088-2323300.
Zelf een datum plannen: www.regelzorg.nl.
Automobilisten van 75 jaar en ouder betalen € 50,00. Voor houders van rijbewijs C/D/E tot 75 jaar is het tarief € 70,00.

Houd zelf de einddatum van uw rijbewijs in de gaten, ondanks de coulanceregeling adviseert Regelzorg toch een gezondheidsverklaring te kopen minimaal 4 maanden voor einddatum van uw rijbewijs. Deze regeling maakt het 75 plussers mogelijk om een jaar met een verlopen rijbewijs te rijden. Meer informatie over de regeling vindt u op www.regelzorg.nl.

Voordat u een afspraak maakt koopt u eerst een gezondheidsverklaring. Aangeraden wordt dit digitaal te kopen met behulp van uw DigiD met SMS code op mijn.cbr.nl

Een papieren gezondheidsverklaring is verkrijgbaar bij de meeste gemeenten, het CBR of Regelzorg. Deze verklaring moet u eerst invullen en opsturen naar het CBR. Het kan een paar weken duren alvorens u de papieren die de arts moet invullen, het keuringsverslag, thuisgestuurd krijgt. Op dat moment kunt u pas een afspraak maken voor de keuring. Aangeraden wordt een afspraak te maken bij een arts die uw formulier op de computer (digitaal) kan invullen.

Vrijdagavond had smid Fred Bos in zijn smederij het smidsvuur weer opgestookt voor ‘DICHTER bij het VUUR’ in de Turfcentrale. Zestien dichters hebben tijdens de vierde editie van Dichter bij het vuur hun werk voorgedragen. De gedichten waren heel divers en ook waren er enkele verhalen bij.

Fred Bos (die al jaren zijn smederij heeft in de Turfcentrale) was vier jaar geleden op het idee gekomen van de knusse en gezellige dichtersavond. En ook hij droeg een gedicht voor met dezelfde titel als van de voordrachtavond.

De dichters wisselden elkaar af en werden ook zelf toehoorder samen met het publiek. En samen met kunstenaars die in de Turfcentrale elk hun atelier hebben. Lekker warmend bij het vuur van de smidse en onder het genot van glühwein, warme chocolademelk en versnaperingen.

Anneke Groot, Albert Greven, Joyce Bodewes, Rob Rosendahl, Timo Boom, Refia Doevendans en 10 anderen hebben met hun gedichten een bijdrage geleverd aan DbhV4.

Voor anderen was er met het Open Podium ook de mogelijkheid tot het voordragen van een gedicht.

Timo Boom (20) is jeugddichter van het Oldamdt. De functie van jeugddichter geldt voor een jaar, maar hij mag er nog weer een jaar tegenaan. In zijn gedichten laat hij een kritische blik dalen op de gevestigde orde en geeft hij een knauw tegen bestaande processen. In De Oldambtster staat iedere twee maanden een gedicht van hem.

Graag had hij met Mark Rutte een gesprek willen aangaan, maar daar was geen kans voor. Toevallig zat Timo in hetzelfde vliegtuig naar Frankrijk, met Rutte verderop in een rij naast hem. De jeugddichter komt zelf uit Finsterwolde en kent mensen met aardbevingsschade aan hun huizen. Hij vindt het schandalig en onrechtvaardig hoe ermee omgegaan wordt terwijl hun huizen er extreem slecht aan toe zijn.

En de dichteres Refia Doevendans uit Finsterwolde (van origine Amsterdamse) was komen aanwaaien. Zij schrijft elke week een  gedicht in de rubriek ‘Aangewaaid’ voor Het Streekblad.