Tekst Hans van Noort [ hansvannoort@parkstadveendam.nl ]
Foto's Henk Gibcus
Meedoen aan een wedstrijd treintrekken is niet voor iedereen weggelegd. Je zou maar een locomotief van 32 ton – 32.000.000 kg van zijn plaats moeten krijgen, over een bepaalde afstand voorttrekken én dan ook nog eens wie dat het snelste kan. Toch zijn er mensen die dat als uitdaging zien. Een daarvan is Briyan Maat.
Briyan Maat, geboren in Engelbert en sinds 6 jaar woonachtig in Wildervank en 30 jaar jong, dus in de kracht van zijn leven. Hij bereidt zich voor op verschillende krachtsportwedstrijden.
Op 2 juni doet hij mee aan het Open Gronings Kampioenschap individueel Vrachtwagentrekken in Muntendam.
En dan… op zondag 7 juli als klap op de vuurpijl de 10e editie van het Nederlands Kampioenschap Treintrekken in Stadskanaal op het terrein van de STAR.
Wat houden de voorbereidingen in?
Briyan traint 6 x per week. De nadruk ligt op het verplaatsen van zware gewichten, waarbij uiteraard rug-, been- en buikspieren extra geoefend worden.
- Dag 1: speciale aandacht voor voorkant, schouders en armen;
- Dag 2: mentale training;
- Dag 3: beenspieren, explosiviteit en het wegdrukken.
Daarna begint het weer van vooraf aan.
Zondags is voor Briyan een rustdag, die zeker zo belangrijk is. “Je moet wel heel blijven,” grinnikt Briyan.
De trainingsschema’s maakt hij zelf. Hiervoor heeft hij zich enorm verdiept in de materie. Naast de lichamelijke arbeid staat ook de voeding en algehele lifestyle centraal. “Er moet balans zijn tussen deze items.”
Verder zijn van essentieel belang de herstelmomenten (zondagen), het positieve denken (mentale begeleiding/training) en last but not least de ondersteuning van de relaties – thuisfront/collegae/vrienden.
Succes zit in de combi van dit alles.
Briyan leeft betrekkelijk sober. Hij vast van ’s avonds 20.00 uur tot de andere dag 14.00 uur. Ontbijten doet hij niet, maar … hij moet natuurlijk wel aan voldoende calorieën en voedingsstoffen komen. Zijn eiwitrijke dieet bestaat uit veel vlees en vis en dagelijks 4 – 8 biologische eieren. Hij hanteert daarvoor de regel 1.8 gram eiwit per kg/ lichaamsgewicht. Momenteel weegt Briyan ca.100 kg, dus dat is gemakkelijk uitrekenen. Hij heeft een dieet gevolgd, want zijn gewicht was 126 kg! Dat afvallen moet wel heel geleidelijk.
Ook wat voeding betreft is hij een self-made-man, zoekt alles uit en hij stort zich helemaal op het onderwerp. Daarvoor volgt hij zelfs een opleiding tot gezondheidscoach. Eén van de onderdelen van zijn dieet is vezelrijke groene bladgroenten. Hierdoor krijgt hij voldoende koolhydraten binnen.
Met zo’n intensief trainingsprogramma ontstaan best wel eens kleine pijntjes door overbelasting. Wordt het teveel, dan neemt Briyan een weekje volledige rust om weer te herstellen. Ook past hij dan zijn voeding aan. “Na die week kom ik er altijd sterker uit dan daarvoor,” vertelt Briyan overtuigend.
Briyan heeft de positieve eigenschap om alles perfect te willen doen. Hij wil graag de beste zijn. In 2023 zag hij de NK Treintrekken op RTV Noord. “Machtig. Dat wil ik ook. De weg daarheen is voor mij een proces van genieten. Ik moet een doel hebben om naartoe te werken.”
Het NK Treintrekken
7 juli is het zover. Stadskanaal met het episch centrum van de STAR (station) staat garant voor spektakel.
“Het Nederlands Kampioenschap Treintrekken kent verschillende onderdelen,” vertelt Briyan. “Er moet 3 x getrokken worden. 1 x in het harnas 23.000.000 kg, dan hand over hand ook 23 ton en als laatste 32 ton weer in het harnas. Dit moet over een bepaalde afstand, maar de tijd telt ook mee. De prestaties over de 3 onderdelen worden samengeteld, waarna de winnaar bekend wordt.”
Bij het hand over hand trekken krijgen de deelnemers assistentie van iemand van de organisatie, die zorgt dat het touw niet in de weg ligt. Er zijn 2 klassen, één voor de dames en één voor de heren.
Tot nu toe (begin april) hebben zich 5 dames en 14 heren aangemeld. Het krachtsportevenement krijgt een internationaal tintje, door de deelname van enkele krachtsporters uit Duitsland.
Bij het NK in 2023 was het erg druk in de omgeving van het STAR-station. Veel ouders met kinderen. Voor hen is het natuurlijk hartstikke leuk en aantrekkelijk om de inspanningen te volgen. Het spreekt tot de verbeelding als een mens zo’n grote trein trekt. Aanmoedigingen waren dan ook niet van de lucht.
Dit jaar start het schouwspel om 12.30 uur op bovengenoemde locatie.
Briyan is niet een man die alles alleen voor zichzelf doet. Neen, het sociale aspect speelt ook een grote rol in zijn leven. Het deelnemen aan dit NK heeft een groter achterliggend doel. Hij wil zich inzetten voor anderen, in dit geval de Stichting Kinderfondsen Nederland. Doneren kan via bovenstaande QR-code.
Namens Briyan bij voorbaat dank.
Deze stichting heeft als doel:
- Ieder kind verdient het om te sporten;
- Dagjes uit te beleven en
- Met plezier naar school te gaan.
- En…. alle kinderen verdienen een zorgeloze jeugd.
Wij wensen Briyan sterkte met de voorbereidingen en horen t.z.t. wel hoe het afgelopen is.
Na het evenement neemt hij de tijd om af te trainen. “Daar ben ik toch wel een maandje mee bezig. En daarna is het vakantie.
